Taekwondo Club Vichy

Les positions "Sogui"

        

Moa Sogui : Pieds joints, jambes tendues.

Tchaliot Sogui : talons joints, pointes de pieds ouvertes à 45°.

Naranhi Sogui : Pieds paralléles, distance d'un pied.

Joutchoum Sogui : Pieds paralléles, distance de deux pieds. Genoux pliés, poids réparti sur les deux jambes mais concentré à l'intérieur. 

Ap Sogui : Position de marche, distance d'un pied. Jambes tendues, poids réparti sur les deux jambes. Pied avant de face et droit, pied arrière à 30°. Le buste est naturellement tourné à 30° vers la jambe arrière.

Ap Goubi Sogui : Position longue, 1 à 2 poings de largeur entre les pieds. 4 à 4,5 pieds de distance depuis l'origine . Jambe avant fléchie, jambe arriére tendue, pied arriére ouvert à 30°. 70 % du poids sur la jambe avant, 30 % sur la jambe arrière. Le buste est naturellement tourné de 30° vers la jambe arrière.

Duit Goubi : Distance de 3 pieds depuis l'origine, pied avant de face et droit, pied arrière à 90°, talons sur la même ligne, jambes fléchies genoux orientés vers les orteils. 70 % du poids sur la jambe arrière, 30 % sur la jambe avant. Epaule, hanche, genou et cheville de la jambe arrière allignés.

Bom Sogui : Pied arriére ouvert à 30°, 90 % du poids sur la jambe arrière, 10% sur la jambe avant. Pied avant posé sur le bol, genoux fléchis. Talon du pied avant alligné avec les orteils du pid arrière. Fesses légérement vers l'arrière, buste naturellement droit.

Wen Sogui : Pieds perpendiculaires, distance de 1 pied, talons sur la même ligne, jambe gauche devant.

Orun Sogui : Idem, jambe droite devant.

Pyonni Sogui : Pieds écartés, distance d'un pied entre les talons, pointes 30° vers l'extérieur. 

Ap Koa Sogui : Jambes croisées, genoux fléchis, pied avant posé sur le bol, pied arrière ouvert à 30°, tibia de la jambe arrière en appui sur le mollet de la jambe avant Un poing d'écart entre les deux pieds.

Duit Koa Sogui : Pied avant à 45°, pied arrière posé sur le bol du pied. Tibia de la jambe arrière en contact avec le mollet de la jambe avant. Un poing d'écart entre les deus pieds.

Hak Dali Sogui : Appui sur une jambe fléhie, l'autre levée et pliée avec la voute du pied touchant l'intérieur du genou. Pieds de face.

Keut Tari Sogui : Pieds côte à côte, jambes semi-fléchies, talon de la jambe arrière levée située au milieu du pied de la jambe avant.

Ogueum Sogui : Appui sur une jambe, l'autre jambe fléchie le pied derrière le creux poplité de la jambe d'appui.